Služby.
Fyzioterapia.
Fyzioterapia sa považuje za konzervatívnu metódu medicínskej liečby, ktorá vychádza z aktuálnych poznatkov o ľudskej anatómii, fyziológii, zdravotných stavoch, chirurgických zákrokoch a pohybových vzorcoch pri každodenných aktivitách (vrátane športu).
Fyzioterapeuti sa primárne, ale nie výlučne, zameriavajú na zmiernenie bolesti, podporu hojenia, obnovu funkcie a pohybu, ako aj na uľahčenie adaptácie po úraze.
Fyzioterapia sa tiež sústreďuje na ergonómiu, tréning správnych pohybových návykov, fyzickú kondíciu, celkovú pohodu a najmä vzdelávanie. Táto oblasť fyzioterapie zahŕňa správne držanie tela, stabilizáciu, posilnenie oslabených častí tela a prevenciu ďalších zranení.
Tieto miľníky sa dosahujú pomocou manuálnych techník, funkčných cvičení a aktivít či terapeutických metód, ako sú chlad, teplo, ultrazvuk alebo elektrická stimulácia.
Fyzioterapia tiež zahŕňa vzdelávanie v oblasti ergonomických princípov, pohybových vzorcov, kondície a celkového zdravia.
Fyzioterapia nie je hradená zo zdravotného poistenia.
Prehab
je dôležitá
časť
Rehab.
Prehab/
Prehabilitácia.
Prehab alebo Prehabilitácia je súbor intervencií s cíeľom zvýšenia odolnosti našeho tela či tkanív na budúcu i súčasnú záťaž rôzneho charakteru, a rovnako aj zvýšenie funkčnej kapacity jedinca pred plánovanou stresovou situáciou.
Prehab/Prehabilitácia bola primárne využívaná ako príprava tela na chirurgický zákrok.
Avšak v súčasnosti, a v Terapia SOMATICA ju považujeme za veľmi dôležitý faktor pri predchádzaní úrazov rôzneho charakteru, a ako veľmi dôležitú prerekvizitu pre prípad, že nastane úraz alebo iná traumatizujúca situácia.
Predstavte si napíklad maratón.
Maratón by ste isto neboli schopný odbehnúť bez adekvátneho tréningu. A rovnaká logika platí aj pre prevenciu úrazu, alebo v najhoršom prípade operáciu.
Chirurgický zákrok je pre telo stresovou situáciou, a veľmi veľkou záťažou. Je to kontrolované poškodenie, ktoré rieši štrukturálne nedostatky vášho tela.
Avšak ako pacient, sa môžete na tento stres, a aj na následnú rekonvalescenciu pripraviť prostredníctvom procesu nazývaného Prehab/Prehabilitácia.
Prehab/Prehabilitácia je fyzická i mentálna príprava zameraná na skrátenie doby zotavenia a zlepšenie výsledkov po operácii.
Zlepšením fyzickej i mentálnej kondície jedinca prostredníctvom zvýšenej fyzickej aktivity pred plánovaným ortopedickým zákrokom sa zdá byť logické predpokladať, že si jedinec udrží vyššiu úroveň funkčnej schopnosti a rýchlejšie sa zotaví počas rehabilitačného procesu.
Prehab/Prehabilitácia je proces posilnenia funkčnej kapacity jednotlivca, aby lepšie zvládol stres spojený s nečinnosťou napríklad po ortopedickom zákroku.
Štandardný prehabilitačný program zahŕňa špecifické cvičenia, kardiovaskulárne cvičenia, silový tréning, mobilitu a súbor funkčných pohybov.
Prehab/Prehabilitácia pred operáciou kolena môže skrátiť dobu rekonvalescencie a znížiť potrebu hospitalizačnej rehabilitácie až o 73 %.
Podobné benefity preukázala aj prehabilitácia pred operáciou chrbtice. V štúdii na 60 pacientoch podstupujúcich operáciu chrbtice sa preukázalo, že integrovaný prehabilitačný program skrátil pobyt v nemocnici a zároveň zlepšil celkové výsledky – bez zvýšenia komplikácií, bolesti či nespokojnosti pacientov.
Prehab/Prehabilitácia sa odporúča pri rôznych chirurgických zákrokoch.
Najčastejšie sa prehabilitácia využíva pri týchto typoch operácií:
Rekonštrukcia ACL (predného skríženého väzu)
Náhrada kolena, bedrového kĺbu a ramena
Operácie chrbtice
Liečba onkologických ochorení a chemoterapia
Kolorektálne a abdominálne operácie
V Terapia SOMATICA vieme a veríme, že čím silnejšie, mobilnejšie a pohyblivejšie je vaše telo pred operáciou, tým rýchlejšie a kvalitnejšie bude vaše zotavenie.
Ak máte záujem o prehabilitačný program, neváhajte nás kontaktovať!
Rehab/
Rehabilitácia.
Rehab/Rehabilitácia sú špecifické prístupy a postupy, ktoré pomáhajú ku obnoveniu a regenerácii pôvodného stavu jednotlivca pomocou rôznych metód a techník.
Rehab/Rehabilitácia je proces obnovy funkcie, sily a mobility po úrazoch, operáciách alebo zdravotných problémoch.
Cieľom je zmierniť bolesť, zlepšiť pohybové vzory a podporiť návrat k plnohodnotnému životu.
Veľmi dobrou prevenciou a neoddeliteľnou súčasťou Rehab/Rehabilitácie je Prehab/Prehabilitácia, a preto je veľmi dôležité ju nepodceňovať.
V Terapia SOMATICA využívame Fyzioterapiu, Neuromuskulárnu Somatickú terapiu, Somatickú terapiu, terapeutické cvičenia, manuálne techniky a Edukáciu Pohybu, pričom každý program je prispôsobený individuálnym potrebám pacienta.
Čím skôr začnete s rehabilitáciou, tým rýchlejšie a efektívnejšie dosiahnete zotavenie a lepšiu kvalitu svojho života.
Zmeň
svoj pohyb,
zmeň
svoj život.
Edukácia Pohybu.
Pohyb/Nepohyb.
Individuálny koncept vzdelávania v oblasti Pohybovej praxe.
Pohybová prax sa neustále vyvíja a prispôsobuje sa súčasným pohybovým možnostiam jedinca, s cieľom vybudovania si kapacity pre bežný život, pre iné športové zameranie a rôznorodé športové aktivity.
Pohybová prax zvyšuje psychickú stránku, mentálnu pohodu a fyzickú kapacitu jedinca, a v neposlednom rade aj neuroplasticitu, či náš unikátny fasciálny systém, ktorý je veľmi dôležitý pre korektné fungovanie nášho tela.
Čo je teda pohybová prax? Môžem povedať, že je to proces učenia a štúdia toho, čo ľudské telo dokáže robiť v rôznych scénaroch.
Pohybová prax je o pohybovej inteligencii.
Naša pohybová prax by mala byť inteligentná, hlavne ak nemáme veľa času.
Mali by sme byť ako voda, ako raz povedal Bruce Lee.
Vyprázdnite svoju myseľ. Buďte bez tvaru. Buďte beztvarí. Buďte ako voda. Teraz, nalejte vodu do pohára, a stane sa pohárom. Nalejte vodu do fľaše, a stane sa fľašou. Nalejte ju do čajníka, a stane sa čajníkom.
Voda môže tiecť alebo sa rozliať. Buď ako voda, môj priateľ.
Bruce Lee.
Proces Pohybovej praxe má tú výhodu, že je mnohostranný. Zahrňuje prácu s chrbticou, manipuláciu s objektami, prácu vo vise, silu a kondíciu, mobilitu, stojky a variácie stojok, koordináciu, gymnastické kruhy, viackĺbové pohybové vzory s činkami ako drep a mŕtvy ťah, stabilitu, riešenie problémov, lokomócie, hru, mikrobatiku, vnútornú prax, somatickú prax, groundwork, tanec, floorwork, prácu s partnerom, inverzie, tranzície, improvizáciu a mnoho iného.
Pohybová prax zlepšuje celkové bytie, zdravotnú stránku a kondíciu.
Pohybová prax je charekterisická generalizáciou a nie špecializáciou ako iné dostupné disciplíny od yogy, rôzne typy pilatesu, kruhové, skupinové čí fyzio cvičenia, ktoré sú primárne vykonávané iba v statických pozíciach a absentujú v nich napríklad tranzície, ktoré sa nachádzaju v našom každodennom živote.
Pohybová prax je aj o spomalení, uvoľnení pomocou somatických praktík, upokojení nervového systému, prepnutí sa zo sympatika do parasympatika, o budovaní pozornosti, ktorá sa bohužial v dnešnom uponáhľanom żivotnom štýle a koncepte sociálnych sietí vytráca a vzniká absencia pozornosti nie len v pohybe, ale i v bežnom živote.
Využíva sa progresia a regresia pohybových vzorov, zlepšuje sa mobilita celého tela, gait - chôdza, držanie tela, lokomócia, aj celková koordinácia, obnovuje sa aj vestibulárny systém, ktorý je v dnešnej dobe často zanedbávaný, avšak je veľmi dôležitý a potrebný na balans.
Pohybová prax je zameraná aj na jemnú prácu s chrbticou, čím sa zabezpečuje jej unikátna výživa, čo sa bohužial nedá dosiahnúť ani hodinami yogy, pilatesu alebo inými fyzio cvičeniami, či cvičením na rôznych strojoch vo fitness centrách alebo pilates reformeroch a iných predražených fancy zariadeniach a pomôckach.
Niekedy stačí iba jednoduchá stena, partnerka čí partner na prácu vo dvojici, trojici či väčšej skupine, malý či veľký priestor, ktoré dajú a naučia viac, ako rôzne drahé vymoženosti.
Pochopíš aj prečo napríklad stretching je zbytočný a rovnako aj rôzne foam rollery, ktorých učinok je iba dočasný a neriešia žiadny problém.
Naučíš sa využívať zem ako najlepšiu, najlacnejšiu a najúčinnejšiu masážnu pomôcku.
Vďaka práci s chrbticou vo frameworkoch Small Frame a Big Frame sa vybuduje silná, zdravá a mobilná chrbtica vo všetkých smeroch pohybu, a to sagitálny, koronálny, transverzálny a samozrejme aj smer špirálovitý.
V Pohybovej praxi sa zameriavame primárne na budovanie organickej sily, ktorá je narozdiel od hrubej sily viac využiteľná v každodennom žívote.
Pohybová prax obsahuje rovnako aj prehab/rehab protokoly zamerané na silnejšie šlachy, ligamenty a zdravé a odolné kĺby.
Vďaka Pohybovej praxi spoznáš viac svoje slabé a silné články i stránky, a naučíš sa medzi nimi krásne balansovať, aby bolo všetko v rovnováhe.
Vďaka Pohybovej praxi spoznáš viac seba samého ako človeka.
Hippokrates
ju označil
ako umenie
trenia.
Masáže.
Najvýznamnejším zdravotným prínosom masáže je kontakt a dotyk, ktorý je nevyhnutný nielen pre zdravý vývoj v detstve, ale aj pre celkové zdravie v dospelosti. Úroveň somatotropínu (rastového hormónu) priamo súvisí s množstvom fyzického kontaktu, ktorý človek dostáva.
A napokon, jednou z najväčších výhod masáže je, že prináša príjemný pocit, najmä ak trpíte bolesťou.
Masážna terapia môže pomôcť pri kontrole bolesti (chronickej aj akútnej), znižovaní stresu a navodení pocitu relaxácie a pohody.
Nič nám neuberá z mladosti a radosti viac ako dlhodobý stres, či už vnútorný alebo vonkajší. Masáž môže byť skvelým spôsobom, ako zvládať stres a vytvoriť si tzv. oázu pokoja uprostred rýchleho, technologicky prepojeného sveta.
Výhody masáže sú rozsiahle. Masážna terapia má terapeutický účinok, ktorý prospieva zdraviu tým, že pôsobí priamo na svalový, obehový a lymfatický (imunitný) systém.
Ciele masážnej terapie.
Udržať, obnoviť alebo zlepšiť fyzické funkcie.
Masáže sú neoddeliteľnou súčasťou tréningového režimu mnohých profesionálnych športovcov. No nielen športovci ich potrebujú – aj dlhé pracovné hodiny či fyzicky náročné povolania často vedú ľudí k vyhľadaniu masážnej terapie.
Uľaviť od bolesti.
Niektoré masážne techniky sú špeciálne určené na uvoľnenie namáhaných svalov. Preťažený sval nemôže správne fungovať a masáž môže byť mimoriadne upokojujúca napríklad pri svalovej bolesti po cvičení.
Uvoľniť stuhnuté a napäté svaly.
Mnohí ľudia si neuvedomujú, aký veľký vplyv majú stuhnuté svaly na držanie tela. Napätý sval môže narušiť rovnováhu tela, čo vedie k nesprávnym pohybovým vzorcom a bolestiam. Masážni terapeuti dokážu identifikovať zdroj problému a pracovať na jeho odstránení.
Zlepšiť krvný obeh, regeneráciu a funkciu imunitného systému.
Masážne techniky podporujú prekrvenie svalov a kĺbov, čo v niektorých prípadoch pomáha urýchliť regeneráciu po zranení.
Znížiť celkový stres.
Ľudia, ktorí sú pod neustálym stresom, bývajú vo všeobecnosti menej zdraví ako tí, ktorí sú uvoľnenejší. Stres zvyšuje napríklad riziko srdcových ochorení. Masáž je účinný a príjemný spôsob, ako redukovať stres a podporiť duševnú pohodu.
Masáž ako súčasť starostlivosti o telo.
Dopriať si masáž je skvelé, no pravidelná masáž môže mať ešte väčší prínos pre vaše zdravie a celkovú vitalitu. Pravidelná starostlivosť o telo môže výrazne ovplyvniť vašu pohodu, zdravie a mladistvý pocit aj s pribúdajúcimi rokmi.
Zvážte masáž ako súčasť svojho zdravotného a wellness plánu a spolu s terapeutom si nastavte rutinu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Pre ľudí s chronickou bolesťou môže byť najväčším prínosom masáže to, že znižuje stres, čím pomáha zmierniť vnímanie bolesti a reaktivitu nervového systému.
Avšak majte na pamäti, že samotná masáž však nestačí na trvalú zmenu hlboko zakorenených pohybových návykov alebo svalového napätia v kľude, na to je potrebná aj vedomá práca s telom a pohybová reedukácia.
Na základe súčasných poznatkov je najlepší spôsob, ako uvoľniť a zvýšiť flexibilitu fascie, znovu naučiť nervový systém správnemu pohybu.
Fascia sa postupne prispôsobí a obnoví svoju funkčnosť prostredníctvom aktívneho pohybu.
Poradenstvo.
Potrebujete sa s niečim poradiť alebo prekonzultovať Váš problém?
Neváhajte nás kontaktovať telefonicky, prostredníctvom mailu alebo cez kontaktný formulár.
Všeobecné informácie sú poskytované zdarma a poradenstvo vo forme konzultácie je spoplatnené podľa platného Cenníka.
Špeciálne
metódy.
Neuromuskulárna Somatická Terapia.
Spôsob, akým sedíme, stojíme a denno denne sa pohybujeme, spôsobuje chronické napätie a bolestivosť našich svalov, stláča kĺby i nervy, a zaťažuje naše kosti, a bohužiaľ často až do bodu, keď to spôsobuje značnú bolesť a poškodenie štruktúry nášho tela.
Svaly sú navrhnuté na jedinú činnosť, a to kontrakciu, čiže skracovanie.
Veľa ľudí však sťahuje svaly chrbta, bokov alebo ramien, aby sa pohli. Keď sa však pohyb dokončí, vedome nedokážu tieto svaly uvoľniť späť do ich plnej dĺžky. Namiesto toho zostávajú svaly stále čiastočne stiahnuté, a to o 10%, 20% alebo dokonca až 40%. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia, nedokážu svoje svaly úplne uvoľniť a zbaviť ich vytvorenej tenzie. Ich svaly naďalej pracujú a spotrebúvajú energiu.
Všetky svaly v našom tele majú svoj tonus, a to svoju prirodzenú elasticitu alebo schopnosť naťahovať sa, a sťahovať v reakcii na podnety. V stave kľudu je svalový tonus nulový.
Ak máme nad svalom úplnú kontrolu, dokážeme dosiahnuť tonus nula, čo je stav úplného uvoľnenia. Ak však stratíme dobrovoľnú kontrolu nad svalom, jeho tonus môže narásť na 10, 20 alebo dokonca 40%. A to vedie ku chronickému svalovému napätiu.
Neuromuskulárna Somatická Terapia je pomálý a vedomý pohyb špeciálnych pohybových vzorcov na uvoľnenie chronicky stiahnutých svalov a zníženie a postupné odstránenie bolesti.
Všetky časti nášho nervového systému, od mozgu cez miechu až po periférne nervy, sa podieľajú na motorickej kontrole.
Na dosiahnutie tohto cieľa zapájame našu časť mozgu nazývanú motor kortex, a to na zlepšenie komunikácie medzi mozgom a svalmi.
Kľúčom k úspechu
je náš nervový
systém.
Somatická
prax nie je
cvičenie,
ale pohyb.
Somatická prax.
Somatická prax využíva našu vnútornú pozornosť, a to prostredníctvom propriocepcie, interocepcie, kinestetického vnímania a ďalších mechanizmov, na to, aby sme spoznali doteraz nevedomé časti seba a svojich zážitkov.
Somatická prax premieňa nevedomé na vedomé, čím nám poskytuje viac možností pohybu, konania, myslenia a života.
Nejde len o optimalizáciu fyzického tela, ale o rozvoj celého vášho ľudského potenciálu.
Somatika zahŕňa akúkoľvek prax, ktorá využíva spojenie mysle a tela na lepšie vnímanie vnútorného sveta a signálov, ktoré telo vysiela v súvislosti s bolesťou, nepohodlím alebo nerovnováhou.
Tieto praktiky nám umožňujú získať hlbšie pochopenie toho, ako si vaše telo ukladá a uchováva zážitky.
Čím viac
pomaly
sa hýbeme,
tým viac
benefitov
získame.
Skupinové hodiny Somatického pohybu.
Hodiny Somatického pohybu sú ponúkané raz alebo dvakrát týždenne v časovom intervale 60-90 minút.
Tieto premyslené a zámerné somatické pohyby stimulujú schopnosť vášho mozgu ovládať svaly v celom tele s cieľom znížiť svalové napätie a zvýšiť voľnosť pohybu.
Informácie o mieste a čase budú postupne zverejnené tu na stránke, na Instagrame a na Linktree.
Pre bližšie info nás neváhajte kontaktovať telefonicky alebo prostredníctvom kontaktného formulára dole.
Predstavte si jogu bez naťahovania v kombinácii s tai chi.
Klienti často uvádzajú, že sa už po jednej hodine cítia uvoľnenejší a pohyblivejší.
Tieto lekcie sú skvelé na zníženie svalového napätia, rozvoj vnímania vlastného tela a zvýšenie pohodlia vo vlastnom tele.
Ostatné
služby.
Škola Pohybu.
Pohyb/Nepohyb.
Skupinový koncept vzdelávania v oblasti Pohybovej praxe.
Pohybová prax sa neustále vyvíja a prispôsobuje sa súčasným pohybovým možnostiam jedinca, s cieľom vybudovania si kapacity pre bežný život, pre iné športové zameranie a rôznorodé športové aktivity.
Pohybová prax zvyšuje psychickú stránku, mentálnu pohodu a fyzickú kapacitu jedinca, a v neposlednom rade aj neuroplasticitu, či náš unikátny fasciálny systém, ktorý je veľmi dôležitý pre korektné fungovanie nášho tela.
Čo je teda pohybová prax? Môžem povedať, že je to proces učenia a štúdia toho, čo ľudské telo dokáže robiť v rôznych scénaroch.
Pohybová prax je o pohybovej inteligencii.
Naša pohybová prax by mala byť inteligentná, hlavne ak nemáme veľa času.
Mali by sme byť ako voda, ako raz povedal Bruce Lee.
Vyprázdnite svoju myseľ. Buďte bez tvaru. Buďte beztvarí. Buďte ako voda. Teraz, nalejte vodu do pohára, a stane sa pohárom. Nalejte vodu do fľaše, a stane sa fľašou. Nalejte ju do čajníka, a stane sa čajníkom.
Voda môže tiecť alebo sa rozliať. Buď ako voda, môj priateľ.
Bruce Lee.
Proces Pohybovej praxe má tú výhodu, že je mnohostranný. Zahrňuje prácu s chrbticou, manipuláciu s objektami, prácu vo vise, silu a kondíciu, mobilitu, stojky a variácie stojok, koordináciu, gymnastické kruhy, viackĺbové pohybové vzory s činkami ako drep a mŕtvy ťah, stabilitu, riešenie problémov, lokomócie, hru, mikrobatiku, vnútornú prax, somatickú prax, groundwork, tanec, floorwork, prácu s partnerom, inverzie, tranzície, improvizáciu a mnoho iného.
Pohybová prax zlepšuje celkové bytie, zdravotnú stránku a kondíciu.
Pohybová prax je charekterisická generalizáciou a nie špecializáciou ako iné dostupné disciplíny od yogy, rôzne typy pilatesu, kruhové, skupinové čí fyzio cvičenia, ktoré sú primárne vykonávané iba v statických pozíciach a absentujú v nich napríklad tranzície, ktoré sa nachádzaju v našom každodennom živote.
Pohybová prax je aj o spomalení, uvoľnení pomocou somatických praktík, upokojení nervového systému, prepnutí sa zo sympatika do parasympatika, o budovaní pozornosti, ktorá sa bohužial v dnešnom uponáhľanom żivotnom štýle a koncepte sociálnych sietí vytráca a vzniká absencia pozornosti nie len v pohybe, ale i v bežnom živote.
Využíva sa progresia a regresia pohybových vzorov, zlepšuje sa mobilita celého tela, gait - chôdza, držanie tela, lokomócia, aj celková koordinácia, obnovuje sa aj vestibulárny systém, ktorý je v dnešnej dobe často zanedbávaný, avšak je veľmi dôležitý a potrebný na balans.
Pohybová prax je charekterisická generalizáciou a nie špecializáciou ako iné dostupné disciplíny od yogy, rôzne typy pilatesu, kruhové, skupinové čí fyzio cvičenia, ktoré sú primárne vykonávané iba v statických pozíciach a absentujú v nich napríklad tranzície, ktoré sa nachádzaju v našom každodennom živote.
Pohybová prax je zameraná aj na jemnú prácu s chrbticou, čím sa zabezpečuje jej unikátna výživa, čo sa bohužial nedá dosiahnúť ani hodinami yogy, pilatesu alebo inými fyzio cvičeniami, či cvičením na rôznych strojoch vo fitness centrách alebo pilates reformeroch a iných predražených fancy zariadeniach a pomôckach.
Niekedy stačí iba jednoduchá stena, partnerka čí partner na prácu vo dvojici, trojici či väčšej skupine, malý či veľký priestor, ktoré dajú a naučia viac, ako rôzne drahé vymoženosti.
Pochopíš aj prečo napríklad stretching je zbytočný a rovnako aj rôzne foam rollery, ktorých učinok je iba dočasný a neriešia žiadny problém.
Naučíš sa využívať zem ako najlepšiu, najlacnejšiu a najúčinnejšiu masážnu pomôcku.
Vďaka práci s chrbticou vo frameworkoch Small Frame a Big Frame sa vybuduje silná, zdravá a mobilná chrbtica vo všetkých smeroch pohybu, a to sagitálny, koronálny, transverzálny a samozrejme aj smer špirálovitý.
V Pohybovej praxi sa zameriavame primárne na budovanie organickej sily, ktorá je narozdiel od hrubej sily viac využiteľná v každodennom žívote.
Pohybová prax obsahuje rovnako aj prehab/rehab protokoly zamerané na silnejšie šlachy, ligamenty a zdravé a odolné kĺby.
Vďaka Pohybovej praxi spoznáš viac svoje slabé a silné články i stránky, a naučíš sa medzi nimi krásne balansovať, aby bolo všetko v rovnováhe.
Vďaka Pohybovej praxi spoznáš viac seba samého ako človeka.
Zdravie
a pohoda
vašich
zamestnancov.
Spolupráca s firmami.
V Terapia SOMATICA veríme, že spokojný a zdravý zamestnanec je kľúčom k úspechu každej firmy.
Ponúkame komplexné služby v oblasti fyzioterapie, masáží, Neuromuskulárnej Somatickej terapie a Edukácie Pohybu, ktoré pomáhajú predchádzať zdravotným problémom spôsobeným sedavým zamestnaním, pracovným a mimopracovným stresom a fyzickou záťažou.
Naše služby pre firmy zahŕňajú:
Fyzioterapia - prevencia a riešenie pohybových ťažkostí, individuálne i skupinové konzultácie
Masáže priamo na pracovisku - úľava od stresu a svalového napätia
Neuromuskulárna Somatická terapia - uvoľnenie hlbokého svalového napätia a zlepšenie pohybových vzorcov
Školenia a Workshopy - prevencia bolestí chrbta, zlepšenie držania tela a efektívny pohyb pri práci
Programy psychohygieny - techniky zvládania stresu a relaxácie
Výhody pre vašu firmu:
Zníženie pracovnej absencie v dôsledku zdravotných problémov
Zvýšenie produktivity a spokojnosti zamestnancov
Prevencia bolestí chrbta, hlavy a syndrómu karpálneho tunela
Lepšia psychická pohoda a menej stresu na pracovisku
Staň sa
expertom
na svoje telo.
Vyplňte kontaktný formulár a my sa ozveme hneď, ako to bude možné.