


Workshop
soma
somatika
Sobota
Apríl 2026
14.00 — 17.00
Kontakt
Apríl 2026
Workshop soma predstavuje iný pohľad na zdravie celého tela.
Zameriava sa na somatický prístup, ktorý učí telo uvoľniť sa, pracovať s fasciami, resetovať nervový systém, reorganizovať štrukúru tela a fungovať efektívnejšie vo všetkom čomu sa venuješ, a rovnako aj v bežnom živote, učí mikro a makro pohyby, kvalitu pohybu, celkovú koordináciu a organizáciu tela v priestore, zlepšenie propriocepcie a interocepcie.
To, čo bude predstavené na workshope nie je tak známe ako iné komerčné prístupy s marketingom.
Klienti často uvádzajú, že už po prvej skúsenosti sa cítia uvoľnenejší, pokojní a pohyblivejší.
Teším sa
na stretnutie.

Ing. Branislav Mahút
Somatický terapeut, Pohybový praktik a terapeut, Bodywork a Študent pohybu
somatika
Jedinečná práca
s nervovým systémom
a účinná rekalibrácia
nervového systému.
Cesta ku zdraviu,
pohybu a rovnováhe.
Somatický pohyb je skvelý na zníženie svalového napätia, rozvoj vnímania vlastného tela a zvýšenie pohodlia vo vlastnom tele.
Predstavte si Jogu bez asan v kombinácii s Tai Chi.
Premyslené a zámerné somatické pohyby stimulujú schopnosť vášho mozgu ovládať svaly v celom tele s cieľom znížiť svalové napätie a zvýšiť voľnosť pohybu.
Lokalita
Lajoga v LaSkala
Centrálna 8919/2/Žilina/010 01


Balance gym
Cesta k Paľovej búde 21A/Žilina/010 01

Cena
50 Euro
Platba na mieste alebo cez QR kód
Bezpečná online platba cez službu payme naskenovaním QR kódu alebo kliknutím na QR kód.
Poznámka
Okruhy sú orientačné, a plán sa môže zmeniť dľa konštelácie hviezd, nálady, vašej zvedavosti a ochoty sa ponoriť do hlbín králičej nory.
Prihlásenie na Workshop
* Prihlásenie je záväzné.
Somatika
a jej benefity
Uvoľnenie, zvrátenie a postupné zbavenie sa neuromuskulárnej bolesti (chronickej aj akútnej).
Zlepšenie mobility, sily a koordinácie.
Odstránenie potreby ochranného mechanizmu v zranených oblastiach.
Zlepšenie držania tela a vzhľadu.
Zvýšená flexibilita, koordinácia, úľava od každodenného stresu, rovnováha a propriocepcia.
Zlepšenie fyzickej kondície.
Zlepšenie kvality hlbokého spánku.
Dlhodobá úľava od bolesti pri bežných zdravotných problémoch.
Odstránenie plytkého dýchania a uľahčenie dýchania.
Bezpečná, jednoduchá a logická alternatíva ku liekom a operáciam.
Väčšia fyzická nezávislosť a zvládnutie vlastného pohybu.
Zlepšenie atletických zručností.
Vytvorenie novej slobody pohybu.
Somatika je unikátny nástroj aj pre športovcov.
Uvoľnenie stuhnutých svalov a zníženie celkového svalového napätia.
Rýchlejšia regenerácia po tréningu.
Zdokonalenie interocepcie (vnútorné vnímanie tela) a propriocepcie (vnímania tela v priestore) a prevencia zranení.
Preučenie škodlivých a neefektívnych pohybových vzorcov.
Dokonalá kontrola svalov v celom rozsahu pohybu.
Zlepšenie kvality spánku a dýchania.
Zlepšenie mobility, sily a koordinácie.
Zlepšenie fyzickej kondície.
Zlepšenie atletických zručností.
Každý profesionálny či rekreačný športovec ju môže využiť na zlepšenie výkonu, prevenciu zranení a predĺženie svojej športovej kariéry.









