Skupinové hodiny
Piatok 17.00 — 18.30
Skupinové hodiny somatického pohybu — soma predstavujú iný, avšak racionálny pohľad na zdravie celého tela a rešpektujú to, ako naše telo funguje.
Zameriavajú sa na skutočne zdravú chrbticu, somatický prístup k pohybu, ktorý učí telo uvoľniť sa, pracovať s fasciami, resetovať nervový systém, reorganizovať štrukúru tela a fungovať efektívnejšie vo všetkom čomu sa venuješ, a rovnako aj v bežnom živote.
Učíme sa tu mikro a makro pohyby, kvalitu pohybu, pozornosť v pohybe, celkovú koordináciu a organizáciu tela v priestore, čím sa zlepšuje propriocepcia, interocepcia a podporuje sa neuroplasticitu mozgu.
To, čo sa učí na hodinách somatického pohybu nie je tak známe ako iné komerčné prístupy s marketingom.
Klienti často uvádzajú, že už po prvej skúsenosti sa cítia uvoľnenejší, pokojní a pohyblivejší.
90%
stimulácie
a výživy
mozgu je
generovaných
pohybom
chrbtice.
Dr. Roger Sperry
Článok Zdravá chrbtica
Lokalita 01
90 minút
17.00 — 18.30
Cena
15 Euro
Keď sa hýbe jedna časť, hýbe sa všetko.
somatika
Jedinečná práca s nervovým systémom a účinná rekalibrácia nervového systému.
Somatika a jej benefity
Celoživotné zručnosti, ktoré vás naučia znovu získať dobrovoľnú kontrolu nad chronicky napätými a skrátenými svalmi.
Cesta k celoživotnému zdraviu, športovej kariére a rovnováhe.
Somatika je unikátny nástroj aj pre športovcov.
Výhody Neuromuskulárnej somatickej terapie pre športovcov sú revolučné.
Každý profesionálny či rekreačný športovec ju môže využiť na zlepšenie výkonu, prevenciu zranení a predĺženie svojej športovej kariéry.