Somatika je unikátny nástroj aj pre športovcov. Výhody Neuromuskulárnej somatickej terapie pre športovcov sú revolučné. Každý profesionálny či rekreačný športovec ju môže využiť na zlepšenie výkonu, prevenciu zranení a predĺženie svojej športovej kariéry.

Balans, stabilita či rovnováha sa začína v mozgu, a nie v chodidlách, silných členkoch, lepšej obuvi či silnom bruchu a podobné vyhlásenia.

Propriocepcia je schopnosť tela vnímať a uvedomovať si svoje pohyby v priestore, a vzťah k iným objektom a pohybujúcim sa objektom v tomto priestore.

Somatický grounding je terapeutická technika, ktorá využíva prirodzené uvedomovanie si tela na zvládanie a zmierňovanie účinkov prežitých náročných alebo stresujúcich udalostí.

Počas štúdia na vysokej škole a konkrétne na hodinách statiky sme mali tému na vysoké budovy, mrakodrapy, ktoré sú postavené na lokáciach so seizmickým výskytom, a veľmi krásnym príkladom je Japonsko a jeho stavební inžinieri.

Jedna moja oblúbená činnosť, ktorej sa dennodenne venujem je chôdza vonku. Chôdza bez scrollovania na mobile, byť si proste vedomý okolia, vyčistiť a nechať oddýchnuť hlavu, a samozrejme obnoviť si kreativitu. Veľmi dobré a prospešné je, len tak zrazu zmeniť smer chôdze, ako som mal v úmysle, začo sa vám mozog poďakuje.