Somatický Pohyb je dostupný pre každého vďaka online lekciám.
somatika online
online lekcie somatického pohybu
Streda
18.00 — 19.00
Ako prebiehajú lekcie
Online lekcie Somatického Pohybu prebiehajú cez internet prostredníctvom Cal Video, aplikácie Signal alebo Google Meet, aby bola zabezpečená kvalita a súkromie.
Aplikácie sú zdarma prístupné na stiahnutie cez internetový prehliadač, a rovnako aj ako samostatná aplikácia cez obchod na počítači, tablete alebo mobile.
Ako sa pripojiť
Pripojiť sa na soma online lekciu Somatického Pohybu je možné cez link, ktorý príde na mail po prihlásení sa na lekciu.
Kedy sa pripojiť
Pripojenie na soma online lekciu Somatického Pohybu je možné v časovom intervale 15 minút pred začatím, a to 17.45 — 18.00.
Lekcia začína 18.00 a trvá 60 minút.
Po 18.00 prihlásenie už nebude možné, preto prosím akceptujte časový interval na prihlásenie, aby vždy bola zabezpečená kvalita soma lekcie.
Treba sa vopred prihlásiť?
Áno, prihlásenie je nutné vopred, a to prostredníctvom kontaktného formulára na tejto stránke.
Toto prihlásenie sa týka nových klientov, nakoľko sa ešte nepoznáme.
Platba za lekciu
Cena za lekciu.
Jednorázová cena za soma online lekciu somatického pohybu v trvaní 60 minút je 12 Euro.
Cena za štyri lekcie.
Cena za štyri soma online lekcie somatického pohybu je 40 Euro.
Cena je platná vždy na štyri týždne od zakúpenia.
Za lekciu — lekcie sa platí vopred.
Platba za soma online lekciu somatického pohybu je možná viacerými spôsobmi, a to priamo prevodom na uvedený účet, alebo jednoducho, prakticky a bezpečne cez mobilnú aplikáciu banky a naskenovaním QR kódu.
Z mobilného zariadenia stačí kliknúť na QR kód a nasledovať inštrukcie.
Do "Informácie pre príjemcu" napíšte svoje meno a dátum lekcie.
QR kód na jednu lekciu.
QR kód na štyri týždňe.
Číslo účtu.
VÚB Banka
Upozornenie.
Ak ste nový a neboli ste ešte na soma online lekcii somatického pohybu, tak v žiadnom prípade neposielajte peniaze vopred, aj keď by ma to potešilo.
Pre koho je somatický pohyb?
Pre každého.
Benefity somatického pohybu pocíti každý.
Nezáležií na tom, čomu sa venuješ.
Nezáleží na tom, či máš skúsenosti s pohybom, jogou, pilates, tancom, fitness, crossfit, baletom, loptovým športom či bojovým umením.
Somatický prístup soma je určený a otvorený pre každého — pre ľudí so skúsenosťou aj bez nej.
Pre tých, ktorí chcú svoje telo cítiť, nie len používať.
Pre tých, ktorí chcú pohyb vedome zažiť, nie predvádzať.
Pre tých, čo hľadajú harmóniu, pokoj a návrat k sebe cez pozornosť v pohybe.
Somatický pohyb soma je pre teba, ak ťa zaujíma:
— vedomý pohyb, koordinácia a práca s telom
— práca s dychom
— hravosť, prirodzenosť
— pohyb ako cesta k rovnováhe a zdraviu
Nie je potrebné nič vedieť, nič ovládať.
Stačí začať so zvedavosťou, s otvorenosťou a taký, aký si človek.
Telo vie, len ho treba počúvať.
Čo potrebujem na lekciu?
Hlavne seba.
Dobrú náladu a zvedavosť sa ponoriť do králičej nory.
Na každú soma lekciu je dôležitý priestor a ticho.
Somatický pohyb sa vykonáva primárne na zemi, v sede, v stoji, v nízkej, strednej a vysokej pozícii.
Ja osobne odporúčam praktizovať somatický pohyb priamo na zemi, aby bola zabezpečená čo najlepšia senzorika a grounding, ale koberec či yogamatka je v poriadku.
Oblečenie musí byť pohodlné a nesmie obmedzovať v pohybe. Odporúčam tričko s krátkym rukávom, dlhé alebo krátke legíny či tepláky.
Ponožky iba výnimočne, takže nech sú pre prípad potreby poruke, aby sa to lepšie kĺzalo.
S pozdravom Braňo.
Je možný aj individuálny
prístup?
Áno, individuálny prístup je možný — najmä ak riešite určitý problém, a to formou Neuromuskulárnej somatickéj terapie.
V prípade záujmu o vzájomú spoluprácu ma neváhajte kontaktovať.
Viac informácií o Neuromuskulárnej somatickéj terapii si prečítajte tu.
online somatická terapia
Prihlásenie & Kontakt
Ďakujem a vidíme a počujeme sa cez Signal alebo Google Meet.
Ing. Branislav Mahút
Somatický terapeut, Pohybový praktik a terapeut, Bodywork a Študent pohybu.
Prihlásenie je potrebné vopred pred začatím soma online lekcie somatického pohybu cez rezervačný systém.
Viac info o somatike, somatickom pohybe a somatickej terapii
Ak sa chceš dozvedieť viac o svojej soma, somatike, somatickom prístupe k pohybu, somatickej praxi, neuromuskulárnej somatickej terapii a ešte aj o skutočne zdravej a mobilnej chrbtici, tak neváhaj a klikaj na odkaz nižšie.
Ak ti to dáva zmysel a po soma lekciách sa cítiš lepšie, tak budem veľmi vďačný za každé zdieľanie, odporúčanie a rovnako aj spätnú väzbu.
Ďakujem!