Prehabilitácia je dôležitá časť Rehabilitácie
Prehab
Prehabilitácia
Prehab alebo Prehabilitácia je súbor intervencií s cíeľom zvýšenia odolnosti našeho tela či tkanív na budúcu i súčasnú záťaž rôzneho charakteru, a rovnako aj zvýšenie funkčnej kapacity jedinca pred plánovanou stresovou situáciou.
V Terapia SOMATICA viem a verím, že čím silnejšie, mobilnejšie a pohyblivejšie je vaše telo pred operáciou, tým rýchlejšie a kvalitnejšie bude vaše zotavenie.
Prehab alebo Prehabilitácia bola primárne využívaná ako príprava tela na chirurgický zákrok. Avšak v súčasnosti, a v Terapia SOMATICA ju považujem za veľmi dôležitý faktor pri predchádzaní úrazov rôzneho charakteru, a ako veľmi dôležitú prerekvizitu pre prípad, že nastane úraz alebo iná traumatizujúca situácia.
Predstavte si napíklad maratón. Maratón by ste isto neboli schopný odbehnúť bez adekvátneho tréningu. A rovnaká logika platí aj pre prevenciu úrazu, alebo v najhoršom prípade operáciu.
Chirurgický zákrok je pre telo stresovou situáciou, a veľmi veľkou záťažou. Je to kontrolované poškodenie, ktoré rieši štrukturálne nedostatky vášho tela. Avšak ako pacient, sa môžete na tento stres, a aj na následnú rekonvalescenciu pripraviť prostredníctvom procesu nazývaného Prehab — Prehabilitácia.
Prehab — Prehabilitácia je fyzická i mentálna príprava zameraná na skrátenie doby zotavenia a zlepšenie výsledkov po operácii.
Zlepšením fyzickej i mentálnej kondície jedinca prostredníctvom zvýšenej fyzickej aktivity pred plánovaným ortopedickým zákrokom sa zdá byť logické predpokladať, že si jedinec udrží vyššiu úroveň funkčnej schopnosti a rýchlejšie sa zotaví počas rehabilitačného procesu.
Prehab — Prehabilitácia pred operáciou kolena môže skrátiť dobu rekonvalescencie a znížiť potrebu hospitalizačnej rehabilitácie až o 73 %.
Podobné benefity preukázala aj prehabilitácia pred operáciou chrbtice. V štúdii na 60 pacientoch podstupujúcich operáciu chrbtice sa preukázalo, že integrovaný prehabilitačný program skrátil pobyt v nemocnici a zároveň zlepšil celkové výsledky – bez zvýšenia komplikácií, bolesti či nespokojnosti pacientov.
Prehabilitácia sa odporúča pri rôznych chirurgických zákrokoch, a najčastejšie sa prehabilitácia využíva pri týchto typoch operácií:
Rehab
Rehabilitácia
Rehab alebo Rehabilitácia sú špecifické prístupy a postupy, ktoré pomáhajú ku obnoveniu a regenerácii pôvodného stavu jednotlivca pomocou rôznych metód a techník.
Rehab — Rehabilitácia je proces obnovy funkcie, sily a mobility po úrazoch, operáciách alebo zdravotných problémoch.
Cieľom je zmierniť bolesť, zlepšiť pohybové vzorce a podporiť návrat k plnohodnotnému životu.
Veľmi dobrou prevenciou a neoddeliteľnou súčasťou Rehab — Rehabilitácie je Prehab — Prehabilitácia, a preto je veľmi dôležité ju nepodceňovať.
V Terapia SOMATICA využívam a spájam účinné pohybové metódy ako Neuromuskulárna somatická terapia, somatický pohyb a terapeutické cvičenia, pričom každý program je prispôsobený individuálnym potrebám klienta.
Čím skôr začnete s rehabilitáciou, tým rýchlejšie a efektívnejšie dosiahnete zotavenie a lepšiu kvalitu svojho života.
